Deshalb ist eine gute Ernährung wichtig?

Wenn Sie wie ich sind, werden Sie zum ersten Mal hörte über Ernährung in der Schule, und dachte, "langweilig". Alle diätetische Fakten und Statistiken sind wie Termine und Veranstaltungen in der Geschichte Klasse. Sobald wir lernen, warum die Ereignisse geschehen zu starten, wird die Geschichte interessant und relevant für uns. Wenn wir, warum es für unsere aktuellen und zukünftigen Leben ist wichtig zu lernen, geht eine gute Ernährung von langweilig, interessant und wichtig. Vergessen Sie die langweiligen Details, dieser Artikel alles darüber, wie aus mit einem schwach und müde, geistig langsam, verarmt, krank, kurzes Leben zu halten ist ... jetzt bist du interessiert!

Vergessen Nährwerte: Die meisten Gesundheits-Artikel sind alles darüber, wie viel von diesem sollte man haben oder dass zur Vermeidung ... was ist gut und was schlecht ist. Sie können, dass überall finden. Bis Sie, warum das Zeug ist wichtig zu wissen, zählt nichts davon. Es klingt wie jemand, Vorträge, wie Sie am leben. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich bin zu beschäftigt Wohnzimmer zu wollen viel Zeit damit verbringen, die am gepredigt. Menschen bei mir seit Jahren über das Rauchen ist schlecht für mich gepredigt, aber bis ich das, was es tatsächlich tut mir erlebt, ich war nicht daran interessiert, zu verlassen. Sobald ich wusste, warum zu beenden, wie zu beenden war einfach. Sobald Sie wissen, warum gute Ernährung, wie man es leicht sein wird, zu haben.

Ernährung und Energie Jetzt: Stop Trinken von Flüssigkeiten für 2 Tage und mir sagen, wie Sie sich fühlen. Müde? Gehe 3 Tage und du wirst tot sein. Wasser ist unverzichtbar. Jeder Nährstoff funktioniert genauso wie Wasser auf einem langsameren Skala. Je schlechter die Ernährung ist, desto weniger Energie haben, um Ihr Leben zu leben. Wenn wir jung sind, können wir in der Regel ein langer Weile, bevor wir abstürzen, aber der Absturz ist sicher, wenn wir nicht über eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Wenn wir älter sind, können wir uns der Crash kommt ... mir vertrauen. Das erste, was Ernährung für Sie tut, ist Ihnen Energie für die körperlichen Aktivitäten des Lebens, heute.

Ernährung und mentale Fähigkeit: Es ist nicht nur für körperliche Aktivitäten. Wie schnell Sie lernen und ob man durch das Denken Probleme funktionieren alle angewiesen auf gute Ernährung. Mängel in manchen Fällen kann man tatsächlich dazu führen, um die Symptome der Alzheimer-Krankheit, Schizophrenie oder haben, zum Beispiel. Durch das Beibehalten der guten Ernährung, verbessern Sie Ihre Fähigkeit, zu lernen und zu verarbeiten. Tests der Schüler in jedem Alter haben dies bestätigt. Mental Fähigkeit hat, mit mehr als Lernen von Fakten und Probleme zu lösen, obwohl tun. Social Erfolg hängt Aufnehmen und Verstehen subtilen Hinweisen. Oft werden Menschen als langsam, weil schlechte Ernährung bewirkt, dass sie diese Hinweise zu verpassen und reagieren unangemessen. Wenn Sie jemals an von Ihren Kollegen ausgelacht, ist es möglich, eine gute Ernährung kann helfen zu verhindern, dass.

Ernährung und Einkommen: Energie, geistige Fähigkeit, Bildung und soziale Kompetenzen alle kombinieren, um festzustellen, wie wir in der Business-Welt zu tun. Da all diese Dinge verbessert werden können, ist die Beziehung klar zwischen guter Ernährung und wie viel Geld oder Zufriedenheit haben Sie, professionell. Eine Führungskraft hat es so ausgedrückt: "Es ist nicht, dass die Menschen wütend, unkooperativ sind und nicht arbeiten wollen, es ist nur, dass sie krank sind aufgrund ihrer schlechten Ernährung Entscheidungen." Diät ändert Ihre Gefühle; wie Sie die Dinge sehen, wie Sie die Dinge, was du fühlst reagieren. Es ist kein Zufall, dass einige Interviews mit Führungskräften über eine Mahlzeit auftreten. Arbeitgeber wissen, dass Leute, die gute Ernährungsgewohnheiten folgen besser, produktiver und kooperativer, gesündere Mitarbeiter.

Ernährung und Krankheit: Es ist wahrscheinlich sehr offensichtlich für die meisten Menschen, dass schlechte Ernährung und Krankheit zusammenhängen. Viele schwere Krankheiten, wie Herzkrankheiten und Diabetes, um Nährstoffe für den Großteil unseres Lebens in Verbindung gebracht worden. Was ist nicht so offensichtlich ist das Bindeglied zwischen guter Ernährung im Allgemeinen und fast jeder Krankheit, von der gewöhnlichen Erkältung und Grippe, an Krebs. Gute, ausgewogene Nährstoffe geben Sie Ihrem Körper, was es zu bekämpfen kleinere Erkältungen und die schrecklichen, erschreckend, Verkrüppelung und lebensbedrohlichen Krankheiten muss. Selbst wenn Sie haben eine genetische Prädisposition zu bestimmten Krankheiten, gute Ernährung das Risiko eigentlich immer die meisten von ihnen reduzieren kann. Täglich werden Wissenschaftler finden immer mehr Hinweise auf die Bedeutung der Ernährung bei der Bekämpfung, Vorbeugung und Heilung von Krankheiten.

Ernährung und lang, Quality Life: Ich denke, es ist offensichtlich, wenn das wahr ist, Ihr Leben wird länger. Viele Studien in den vergangenen 6 Jahrzehnten haben eine starke Beziehung zwischen Ernährung und Langlebigkeit bestätigt. Sie haben auch festgestellt, dass die Qualität des Lebens stark verbessert wird.

Warum ist die Ernährung wichtig? Da kann man mehr Energie, mehr geistige Fähigkeit, mehr Geld, weniger Krankheiten und mehr Leben, indem man einfach sicher, Sie haben eine gute, ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen haben. Nun, da Sie wissen, warum, hier ist eine Ressource für Informationen über das, was und wie eine gute Ernährung. Zu wissen, warum es wichtig ist, wird Ihnen die Orientierung im Meer der Informationen über Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Antioxidantien und alles, was da draußen ist. Viel Spaß!
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